第二天早上，陈思宇边洗漱边欣赏自己的脸。现在他的颜值为77，比原来可帅太多了。

洗漱完，陈思宇去他家附近的一家早餐店。这家开了二十年，老字号了。要了碗豆浆，来2个肉包子，再来了根油条，两个茶叶蛋。

吃完，微信付了9块5。大概七分饱，游泳前不能吃太饱。现在八点正好，帮老爸老妈串下烧烤，9点15过去坐公交。

回到家串烧烤，老爸老妈这个流动烧烤摊经营了15年了。菜品有牛肉丸，烤面筋，羊肉串，茄子，玉米，鸡腿，鸡翅膀，鸡胗，韭菜，香肠，鱼豆腐。

陈思宇准备晚上帮忙卖烧烤。再这之前需要当两个小姐姐的游泳教练。9点15分了，陈思宇去洗个手就出发了。

在公交上此时是9点45分，李允秋给陈思宇发了个消息:“我到体育馆了，你要到了没。”

“快到了，你们先进去，在泳池的柜台等我”。

“好的好的，陈教练。”...

成人泳区内，“两位好，你们是林烟涵和李允秋吗，我是陈思宇”李允秋:“哦哦是的，陈教练好，陈教练你多大了，有没有女朋友。是什么星座啊...”

“李允秋你搁这查户口呢”林烟涵说道。

李允秋:“林烟涵，我和陈教练聊聊天怎么了。整天就想着游泳，难怪单身到现在”

“李允秋，你不也母胎单身吗。哦对了应该不是，你幼儿园谈过一个，还牵过手呢对吧。”

“我靠，你扒黑料是吧。你初中来...”李允秋没说完就被林烟涵堵住嘴。

“好了好了陈教练可以开始我们今天的课程了吗，李允秋从小话就多，你不要在意啊。”

“好，你们可以说说你们要学些什么吗”陈思宇道

“我呢，就想提高自由泳的速度，至于李允秋他只会蛙泳，你教教她自由泳吧。”

难道蛙泳就不是游泳了吗胶泥。(玩个梗胶泥)

“烟涵，你先游一圈我看你的姿势。”陈思宇说

“噗通”林烟涵十分优雅地进入水中。...

看完林烟涵的泳姿后，陈思宇给出了几点说明。其实是系统让他拥有职业水准时顺带给的理论知识。

烟涵你记住:

在水中抓水时，请靠近身体抓水，并将水用力推至腰部。

抓水加推水过程中切记尽量不要超过身体正面的一半，主要原因是你会浪费掉一些前进的力量，以及容易造成身体左右摇摆角度过大。

当手抬出水面时请放轻松换气，手入水时请向前沿身，就好比你要抓前面东西一样，最主要是因为这样你才可以抓到更前面的水，最后看你要选择要五指入水或者是大母指入水。

当换气时腰部稍稍微转动一下换气会比较轻松，这是游慢时的换气法。

如果游泳达到一定的速度，这时换气只要露出三分之一的脸你就可以换到气了。

主要原因是因为水流经过你的头部时，形成的漩涡会把你的嘴巴露出来，可以试试。

踢水时大部份是7:3不用刻易要去记节奏，因为很容易乱掉，只要记得推进动力大部份来至于手，

若全部力量来至于脚的话，会让你喘到不行。

踢水时要使用大腿带动小腿，脚掌尽量跟水平行，这样抓水才有力。

至于是否要内八我相信十个人说要内八，但真正在游时并不会太注意内八，把你的脚看成是藤条，手持部份一动，前端力量无比。

陈思宇说完之后，一个游泳教练走了过来。

“哟，小子讲得挺好，但是游泳可不是讲得好就可以的。你可不是教练，不会教可别乱教。两位小姐姐我来教你们怎么样。”

“靠，你是谁，我们就爱让他教怎么了。你管的着吗”李允秋说。

“我是西城体育馆的游泳教练，冯毅。国家一级游泳运动员，去省城比赛拿过第3名。1500米50米池个人记录是17分钟16秒”

“滴触发任务，和冯毅比赛并取得胜利。奖励体质+10。系统已到二级，技能天赋功能开启，随机获得一项技能天赋。获得天赋:根骨奇佳身体力量增加50％，身体协调能力和反应速度提升60％，体质和所有运动能力的提升速度加快100％，立刻生效。”

“这么说，你很会游泳咯。要不要来比比”陈思宇说道

“比就比，你胡子都没长齐，还不到20吧。”冯毅说

“陈教练，你还没到20啊，难怪看起来那么嫩”李允秋说

“高中刚毕业。但是赢一个一级运动员没什么难度”。“小子，吹牛吹到天上了。你要有这本事，国家早就重点培养了。”冯毅说

“你说你1500在省城得过奖，那就比一下1500。”......

林烟涵当裁判，手中拿着冯毅带的秒表。

“3～2～1开始”“思宇弟弟加油”李允秋这个老六，一知道陈思宇才刚刚