注意力是孩子学习和生活的基本能力。注意力的好与坏，直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其后学业成绩的高低。

孩子对一件事专心或投入，是因为他能够从中得到乐趣和成就感。因此，若想孩子能够专心、持久地完成一项活动，家长必须配合孩子的需求，在他感兴趣的活动中指导他、帮助他。另外，初中阶段的男孩，易被外界的新奇刺激所吸引，注意力易分散，自控能力差，所以家长要注意，用正确的方法引导和提醒孩子，培养孩子专心做事的态度。

洪小舟是个能玩又能学的孩子。同学感觉他平常似乎总在玩，功课却那么好，洪小舟自己有时也觉得对同学来说有些不公平。洪小舟把功劳归之于母亲。他母亲表示，最主要是孩子念书非常专心。

从小洪小舟非常好玩，母亲为了养成他专心的习惯，要求他学就学个踏实玩就玩个痛快。洪小舟放学回家后，母亲要求他做完功课再出去玩。为了争取较多的玩乐时间，他单独一个人，集中心力做

功课，因此在很短的时间内就可以把功课做完。之后，他可以完全支配自己的时间，不管是看电视、下棋，还是游戏、阅读，母亲都不加限制。

爱玩是男孩的天性，当他们的天性没有得到满足时，他们是不可能专注地做其他事情的。因此家长不能剥夺孩子玩的时间，否则孩子慢慢就学会了有意拖延时间，明明半小时能够完成的功课，非要花上一个半小时甚至两个小时。这对孩子的学习以及习惯的培养都是很不利的。

当你的孩子因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

1．养成良好的睡眠习惯

一些学生因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑熬夜，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你家男孩是“夜猫子”型的，一定要督促他按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的

学习效率。

2．做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏，家长们不妨让孩子试验一下。

在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 我们可以自己多制作几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子注意力水平一定会逐步提高。

3．循序渐进地引导

面对孩子讨厌的学科要慢慢地引导。比如有的孩子对英语一点儿也不感兴趣，一看到就头痛。家长对他提出建议：最初一个月，一天花5分钟打开课本，即不用读也不用写。第二个月，一天花10分钟，把书上的英文抄在笔记本上。第三个月，一天花20分钟，认真读课文。结果他慢慢赶上其他学生，最后英文成绩竟然居全校之冠。

4．给孩子正面暗示

有的家长从小就这样说孩子：我的孩

子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中，孩子自己可能也这样认为，这对他们的注意力培养是非常不利的。

家长可以给孩子这样的影响：只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。只要你下定决心，不受干扰，排除干扰，肯定可以做到高度的注意力集中，对于所学知识迅速接收和消化。

5．节奏分明的处理学习与休息的关系

有些孩子从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。

正确的态度是要分明。培养孩子从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看能不能背诵下来。提示他高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息

，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。

6．空间清静

当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在他的视野中，只有现在要学习的科目。这种空间上的处理，是训练注意力集中的一个必要手段。

有的学生，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

7．有效奖惩

帮助孩子把繁重的学习任务分成几段，每段之间达到目标都给予一种奖励，对增进注意力有一定的