看手机里的余额，有种不祥的预感。。。。。。

折腾完，看看时间都半夜两点了，赵风直接问吴迪道:“有没有那种，修炼可以当睡觉的辅助功法？小说不都是修炼就可以，不用睡觉的吗？”

“有呀，有一套《不倒功》的辅助功法。”吴迪当即坏笑道:“就是有点苦，但是可以加速修炼，并且比睡眠更让身体感到愉悦。”

“教练，我要学这个！”

“教练，我也要学。”

赵风当即举手，辛格也跟着起哄。

“先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，竖直背脊，手结禅定印，平放肩、胸，头正、收下颚，舌抵上腭，收敛双目，然后默念功法，

双单跏趺最为优，交脚跨鹤亦无错，

正襟危坐方便法，五式普为禅子修。

头偏脸斜及仰垂，弯腰驼背身偏斜，

背靠墙壁散放腿，十四坐姿应避免。”

注:（坐禅真的有用，作者亲试有效，但是坐姿不能错了，要不然轻则头偏脸斜，重则会晕，请勿模仿。）

吴迪念完指点完赵风，又仔细看了看赵风的坐姿，确定没问题，这才放心下来，因为如果禅坐，坐姿有问题，轻者会导致身体不协调，重者甚至会昏迷。

至于为什么不指点辛格，那是因为她实在不知道，蜥蜴到底应该怎么坐禅。

“哎呦，我身上怎么，浑身上下酸疼酸疼的。”

早上赵风修炼一夜，刚刚动了一下，就感觉浑身酸痛，当即**了起来。